О мотивации
Смотрю шоу «Взвешенные люди» и понимаю, чувствую всем своим нутром, что это просто безумная мотивация. Некоторые моменты просто доводят до слёз.
Когда я, несколько недель назад, смотрела первый выпуск, представляла к какому тренеру хотела бы попасть… то думала, что тренер-мужчина был бы лучшим вариантом. Но уже на второй неделе поняла, что Турчинская просто мега-тренер и я бы с удовольствием у неё позанималась.
Эти люди просто не дают расслабиться. Меня никогда особо не мотивировали какие-либо ролики или видео, поэтому включила первый эфир этого шоу просто из любопытства. И я поняла как я ошибалась. Такого заряда я действительно еще не получала. Смотря на них — хочется действовать.
Всегда, я сама для себя была мотиватором и, если мне искренне хотелось, то я делала что-либо.
Сейчас, некоторые из моих знакомых упорно мне твердят, что я красивая, что у меня шикарная фигура и мне не нужно худеть. Хорошо, я выслушиваю это раз… два… А потом просто срываюсь и говорю что-то типа: «одень на себя всю одежду, что лежит у тебя в шкафу, в том числе куртки и шубы, и попробуй походить так хотя бы полчаса». Если человек никогда в жизни не испытывал этой тяжести, то как он может мне говорить, что у меня все хорошо? Какое право он имеет судить о том, чего не испытывал? Легко же говорить, когда ты весишь 60кг, а еще ты много ешь и не толстеешь. Да этот человек в жизни не знал что такое проблемы с весом. И его любовь к «пышкам» не дает никакого права запрещать им худеть.
Да, мне нравится моя фигура. Но, я знаю какой я могу быть, я помню какой я была и я хочу снова стать прежней. Несмотря на то, что мой вес меньше веса участников проекта, они, своим рвением и упорством, дают мне мощный пинок.
В последнее время часто замечаю на сайте, что все худеют. Есть даже такие, кто ставит цель 20кг за месяц. Я уже много раз говорила, что это практически нереально, и не я одна так считаю. Даже если это удастся, то организм может сильно пострадать и лучше не рисковать. На 3-4 неделях, даю 80%, что вес встанет. И двинется только через еще 1-2 недели тренировок и правильного питания. Вот здесь главное себя перебороть и не останавливаться.
К чему пост? Не знаю… хлынули эмоции и захотелось ими поделиться. Плюс этот пост послужет мне каким-то дополнительным толчком для продолжения своей личной борьбы с собой и преодолением своих контрольных точек. В моем блоге этот пост единичного характера, т.е. я постараюсь не досаждать вам своим нытём, что хочу чего-то, что нельзя, что устала, хочу всё бросить и всё такое. И не буду постить рецептики, диетки, упражнения и прочее, если это действительно не достойно большого внимания.
Я надеюсь 
Если ты считаешь, что этот пост нужен тебе, значит правильно сделала что написала, значит он может помочь еще кому то
А я еще не раз напишу про свою диету и жиры.
И меня мало колышит, сколько постов про жиры будет) Меня волнуют жиры и я пишу про жиры.
Я привыкла подобными вещами заниматься молча, а не освещать малейшие вещи, которые я делаю. Мне и читать это не всегда интересно и, соответственно, писать нечто подобное тоже не люблю.
Но если сильно высказаться захочу, то это обязательно будет написано.
Люблю людей, которые думают о своем читателе: что ему интересно, а что нет).
Кстати, МП — единственный сайт, где эту фразу все копируют.
Для меня МП вообще стал единственным сайтом, на котором мне захотелось остаться.
Что-то у меня сегодня день телепатии, я все угадываю. Пойду-ка, пока не поздно.
Я не переборола себя на 3-4 неделе когда вес «встал» сорвалась
А кто мешает снова все возобновить? Подумаешь — что-то сожрал. Стрессы подобные сжиранию «запрещененного» продукта иногда полезны — помогают снова раскачать обменные процессы в организме.
Буду продолжать конечно. Сейчас у меня дочь в гостях. Мы обжираемся сладостями и шашлыками. Уедет, я опять на овощи и подсчет калорий.
Жуть какая. Никогда не считал калории, только истраченные (условно) на тренировках.
Я за 2 месяца сбросил 6 кг(обжираясь, как свинья в берлоге) и очень рад. Для меня — это довольно много. Было бы здорово, еще столько же — идеальный идеал себя.
На овощах, кстати, худеть не так уж и легко — углеводы как никак. Нужен белок еще — если мясо не канает, попробуй молочку 0%.
ничего страшного в подсчете калорий нет. просто со временем привыкаешь где и сколько.
овощи нормально! еще рыбу, курицу понемногу, все вареное, молочку 0% да! правда вот воды много пить не могу, хоть тресни.
6 кг за 2 месяца это хорошо! но судя по описаниям тебя, тебе больше и худеть-то не надо
«Свинья в берлоге»-интересно!
Сила не в том, чтобы не отступать, а в том, чтобы вновь вернуться.
Согласна с тобой конечно. Будем возвращаться)))) вот кстати замечательный сайт по подсчету калорий. http://www.calorizator.ru/analyzer/products если есть на 1000 калорий в день немного и часто, пить перед едой по стаканчику воды, сто процентов похудеешь без вреда для здоровья. Я за месяц похудела на 4 кг, но мне это мало
ты будешь худеть быстрее, потому что молодая еще)
Я без подсчета, только перейдя на более правильное питание, скидывала 10кг за 3 недели.
Вообще не люблю считать, но, видимо, придется.
Сейчас сама облопываюсь, дни рождения всякие… но все же стараюсь не налегать по вечерам.
да можно и не считать, просто примерно прикидывать что можно есть, что нет и главное за 2 часа до сна вообще ничего не есть))
10 кг за три недели это очень круто! я так точно не смогу
Я стараюсь часа 4 выдерживать до сна. Ну да, примерно прикидываю. Благо от сахара я уже давно отучилась)
Кстати, спасибо за сайт. Понравился)
Я думала, что диета малышевой это говно рекламное, пока не увидела человека, который на ней сидел — я, в общем, человека не узнала. Человеку лет, внимание, под шестьдесят! Какой там обмен веществ все в курсе. Суть диеты, есть мало и часто, как я поняла. Это и без малышевой все знают, но жор, это ж наше все, у кого нет других удовольствий
так психологи трут, а не я.
Практически в любой диете есть смысл, важно только не переусердствовать.
И да, верно, если нечем заняться, то начинаешь есть. По себе даже знаю, когда чем-то увлечена, то просто забываю о еде.
Влюбиться помогает
Ага, вот только не в кого… Да и что-то в прошлый раз не сработало. Сломалась влюблялка, походу
блин читаю тут у вас похудательные посты и стыдно))) чет я забросила свои диеты, надо возобновлять диетическое питание и занятия, расслабилась прям вообще
я за полгода сильно похудела)) НО до своей нормы никак не доберусь, ибо вот зимой у меня был тоже жорный период в каникулы и сейчас после праздников никак не войжу в режим
Норма не так важна, если чувствуешь себя хорошо. Я не до нормы планирую худеть, а до состояния комфорта. Хотя, по данным некоторых диетологов мой предполагаемый вес будет верхней планкой нормы.
я свою норму знаю и пока у меня не она)) ленюсь я заниматься… а надо надо
Я вот посмотрела на прохожих и тоже подумала, что надо, ибо не хочу стать такой же… А предрасположенность у меня огромная.
Куда ни глянь, везде мотиваторы)